分享好友 素食首页 频道列表

超级马拉松运动员——纯素食者斯科特.尤雷克

2014-12-23717160


  美国人斯科特.尤雷克在24小时耐力马拉松中,以165.7英里打破了162.46英里的美国记录,在24小时超长跑世界冠军赛中获得第二名。
  但你难以想象从事这种大运动量项目的运动员是一个素食主义者。或者严谨地说,在他母亲过世后,当孩子们不得不亲自下厨时,他选择了简单易行的食物下手,上了大学后,他的饮食习惯真正发生改变,他“意识到多数疾病都和生活方式有关”,而后开始吃“真正的食物”,也就是把乳制品和所有动物食品都淘汰掉了。
  但是任谁也难以想象这种饮食习惯能够和每周不少于140英里的训练量挂钩,“随随便便”跑个40英里,时不时来个起蹲练习,训练中还要穿过沙漠、冰冻的荒原乃至翻山越岭。对食物来者不拒的人都承认,吃得再多都无法抵消卡路里的消耗量。
  在最近纽约时报的报道中,超级马拉松运动员斯科特尤雷克分享了他诸多运动成绩的秘密:靠努力训练和吃纯素。
  他说“这没什么离谱的,如果退回300或400年,那些辛苦劳作的人也只在特殊场合才吃肉。别忘了,几乎每个长跑运动员赛季都吃纯素,反正你无法很好地消化脂肪或蛋白质。”
  “问题就在于:获取足够的热量。首先要考虑的并不是吃多少,而是吃什么。你必须花时间坐下来确保摄取足够卡路里。作为纯素食者,随着训练量加大,你需要吃更多的食物增加卡路里,这不是该排斥什么,而是该包含什么样的食品。”尤雷克说,他身材高大,脸上随时挂着微笑,精力仿佛无穷无尽。
  还有其他专业运动员也不吃肉,密尔沃基酿酒人队的一垒手普林斯.菲尔德也许是体坛最出名的素食者了,曲棍球选手乔治斯.拉朗科同样是素食主义者。
反对 0
举报 0
收藏 0

 微信公众号:福宝网

 微信小程序:福宝网
宏碁集团创办人,吃素18年,觉得吃素对身体好
生于1944年的宏碁(Acer)集团创办人、电脑教父施振荣,尽管已从集团退休多年,但他的进取企图心没有减退,仍十分活跃,积极参加

评论2023-03-091464

历史上哪些名人是素食主义者?
不知从什么时候开始,素食主义逐渐在全球范围内流行开来。人们出于各种各样的原因开始茹素,并渐渐形成了一种饮食文化。很多茹素

评论2018-01-302284

素食环保一样都不能少 吕颂贤推崇绿色出行方式
近日,由胡易霈执导,传颂影业出品,吕颂贤、邵传勇、吴启华、陈浩民、谢君豪、宣萱、何美钿、翁虹等主演的《吃素的小爸》正在热

评论2018-01-301907

素食男神们你最爱哪一个?
素食作为一种健康的生活方式,娱乐圈也有N多男神在身体力行,每个人选择素食的契机不同,但大家崇尚的理念是一样的,多吃一点素,

评论2018-01-241895

创立台湾第一个纯素服饰品牌和纯素生活节
做一名服装设计师,几乎是每个爱美女孩的梦想。每天穿最时髦的衣服,还能自力更生、变着花样地给自己设计新款式,然后对着别人递

评论2018-01-151938

施瓦辛格为什么提倡素食?
施瓦辛格在健美、健身界有着精神领袖的称号,对于健美施瓦辛格也有自己的独到见解,在现代健美发展到今天的这种境界施瓦辛格其实

评论2017-12-293210

明星纷纷提倡素食,但只吃素食真的好吗?
素食主义由来已久,在现代也很流行,很多的明星名人就十分热衷吃素,纷纷倡导素食主义,比如王菲,因虔诚信佛吃素;比如林忆莲,

评论2017-12-262440

这13位素食男神,将彻底颠覆你的人生价值观!
Do You Know?托尔斯泰爱因斯坦郑渊洁父子这些男人有什么共同点?答案是,他们都是素食者!今天与你分享13位素食男神的榜样人物1作

评论2017-12-041284

脚踝终结者欧文,竟然是个素食主义者
NBA球星欧文今夏加盟了凯尔特人,欧文在场上绝对是一个脚踝终结者。他那美如画的变向赏心悦目,让人大呼过瘾。而不想活在詹姆斯阴

评论2017-10-172506