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她因澳大利亚大火改吃素,还写了本素食食谱

2024-03-191380
说到多吃菜,人们一般只想到沙拉,觉得单调乏味。其实只要花点想象力和心思,素食也能做得美味无比,而且有益健康,也是一种环保行为。原本无肉不欢的谢采芹出于个人对环境的责任,改变饮食习惯,还出版了食谱书《蔬食亚洲》,鼓励更多人发掘并爱上美味的素食。
在获得食品科学与技术学位后,谢采芹(Pamelia Chia)在新加坡一些知名餐厅的厨房里工作过(包括米其林星级餐Candlenut)。2019年,谢采芹结婚并搬到澳大利亚后不久,她就被迫面对自己工作中的一个空白。她承认,自己做的肉和海鲜都很好吃,但不太擅长烹煮蔬菜。在吃了太多令人不快的白灼青菜后,她丈夫提出了抗议。谢采芹笑着说:“他说,‘你知道,我认为你需要学习如何更好地烹饪蔬菜,因为它们太难吃了’。”
与此同时,谢采芹继续从事专业烹饪——先是去了墨尔本,然后去了维多利亚州的戴尔斯福德(Daylesford)。她惊讶地发现,素食选择是如此之多。谢采芹说:“餐厅提供的素食或纯素食让我大开眼界,它们充满活力,令人满意,吃起来非常令人兴奋——它们是素食还是纯素食都无关紧要。”厨师们对素食者的要求习以为常,他们会迅速做出比肉类版本更有特色的菜肴。
这与谢采芹在新加坡长大的环境截然不同,在那里,动物蛋白质在餐桌和饮食文化中占据着至高无上的地位。她每次回新加坡和亲友吃饭,吃的都是大鱼大肉,蔬菜只是陪衬。提起本地美食,大家联想到的,也往往是鸡饭、辣椒螃蟹,而不是也很美味的擂茶饭、斋米粉。谢采芹说:“很多人仍喜欢大鱼大肉款待亲友,觉得这是身份地位的象征,还有一些人把素食和西式沙拉画上等号。”
即使在谢采芹工作过的新加坡餐馆里,素食也常常被认为是另类的选择。“就像,‘帕姆,去给这位客人做点什么’。或者厨师们会暗自窃笑,比如,‘如果这些人不吃虾,他们为什么要来这里?’”

2019-2020年肆虐澳大利亚的森林大火(被称为“黑色夏天”)连续烧了9个月,铺天盖地的新闻报道让谢采芹大为震惊,她和丈夫当时住在乡村小镇戴尔斯福德,他们不得不下载一个紧急应用程序,监控火灾警报,而同事的家人不得不撤离家园。这也迫使谢采芹密切关注饮食对环境的影响,她说,森林大火是“我需要的警钟”。她在新冠肺炎最严重的时候不再在餐馆做饭,转向美食写作,实现自己的抱负。“我强烈渴望记录亚洲的传统食谱和烹饪技术,让更多的人了解亚洲素食。”
因此,谢采芹着手撰写她的新食谱《蔬食亚洲》,并收集了大量资料,访问了不同国家和地区的饮食界人士谈素食,让她不由地感慨:亚洲的素食精彩无比,许多国家都有精致美味且历史悠久的素菜和蔬食。《蔬食亚洲》在去年10月出版了,书中分享了66道食谱和24名饮食界人士的访谈,且95%的食谱都是纯素食或素食友好型的。
谢采芹在《蔬食亚洲》的引言中写道:“我知道全世界正面临一场国际危机,我再也不能漠视自己以肉食为主的饮食习惯对环境造成的冲击。”虽然这本书为纯素食者和素食者提供了大量的灵感,但它的使命“不一定要改变任何人”——而是“展示蔬菜的美味”,鼓励人们多吃蔬菜。“我发现在一些食谱中加入一点配料,更容易让那些很难戒肉的人爱上蔬菜。”

值得一提的是,谢采芹的第一部作品《从湿巴刹到餐桌》(Wet Market to Table,2019)致力于倡导本地饮食文化,赞扬了在新加坡菜市场上可以找到的水果和蔬菜,从人们熟悉的藕和菠萝蜜到不太为人所知的莴苣、佛手瓜和辣木。这本书一经发行,就成了新加坡的畅销书。现在,谢采芹的饮食更均衡了。总有一天,她和丈夫吃的食物将完全是纯素食。
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