素食中的保健高手，强心脏、促消化！
导读莴笋是我们餐桌上常见的菜，可你一定想不到它竟有这么厉害。莴苣叶也是营养很高的食物哦~做菜的时候别再扔掉啦 。莴笋富含维
评论2017-01-241572
吃素可以瘦身吗 你一定要知道的吃素误区
很多减肥人士决定减肥后采取的第一个措施就是戒肉吃素，他们认为素食食物当中只含有健康的植物油，不会含有肉类体内的高热量动物
评论2017-01-231985
只吃素能不能减肥 剖析吃素减肥多个误区
我们常听人说减肥是女人一生为之奋斗的事业，有的女人为了减肥终日节食，只喝水不吃饭，有的女人甚至为了减肥，长期坚持吃素，拒
评论2017-01-192006
女人吃素食的好处 常吃素食能滋养女人
一提起素食，很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是，现在提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人
评论2017-01-181552
这些素食可健牙固齿
吃过饭后我们要漱口或者刷牙来保证牙齿的健康，为的是去除食物的残渣等对牙齿的损害。或许你没有注意到，有些食物也有护齿作用哦
评论2017-01-101563
转换思维 它们是有情而高贵的众生
乔纳森贝肯伯博士，顶尖行为学研究的科学家，作家、活动家、动物权益演说家。现在的人问科学家很多有趣的问题，有关动物的情绪、
评论2016-04-221477
素菜这样吃竟比肉还香！明天改吃素
用料： 杏鲍菇300克、花椒10克、蚝油1大勺、香油1小勺、白糖1小勺、干辣椒10克、食盐1/2小勺、生抽1大勺、鸡精1/2小勺、葱1段
评论2016-04-221621
吃素对缓解痛经有帮助
《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究针对30名严重痛经妇女进行低脂肪素食饮食疗法，经过两个月经周期后，这30名妇女不仅疼痛程
评论2016-03-071585
春季养肝推荐六种干果
1、葡萄干:够滋阴养肝；2、桑葚干：滋补强壮、养心益智佳果；3、核桃仁：含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素；4、蓝莓干：防
评论2016-02-242656
素食者的注意事项
几点重要建议：进食各种食物以达到营养均衡。选择全谷类面包，如糙米、全麦面包。搭配选择豆类、核果类及种子类于饮食中。多选择
评论2016-01-281611
五种可能会让你发胖的素食
导读无论你遵循什么样的饮食计划，它的健康与否，或对减肥有好处取决于营养价值，和总热量的摄入。这里介绍五种可能会让你发胖的
评论2016-01-251556
养生文化第三季“营养素+酵素时代”
酵素不是单纯的人工发酵产物 酵素不是单纯的人工发酵产物，而是动植物体的活性酶，它是人体将外界营养素重新组合，合成自
评论2015-12-112641
美容养颜的食物 4款美味瘦身素食推荐
冬季天干气燥，皮肤容易干燥缺水，因而冬季女人美容护肤离不开内调。在这里为女性朋友推荐一款适合冬季的青木瓜鲑鱼美容汤，可
评论2015-12-072662
吃素的人为何“见肉烦”？
很多人吃素一段时间后，见到肉就不再想吃了，甚至还会恶心，他们以为身体对肉里的毒素在本能地抵制，甚至是在排毒了，真的是这个
评论2015-12-072683
日常养生专家教你怎么吃素食才比较健康
多吃水果要减少主食水果中含有8%以上的糖分，其能量是不可忽视的。如果每天吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐的数量，以达到
评论2015-11-231571
老是吃太多？ 其實身體缺乏6營養素
吃很多東西並不代表你攝取足夠的營養素，有時吃過多垃圾食物反而會讓你身體長期缺乏某些營養素，害你更想去吃一些不必要的食物，
评论2015-11-232629
