烧菜类
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豆腐砂锅饭
材料:(2-3人)硬豆腐:半块 米:两份 水:430ml 昆布:1张6cm*4cm 盐:半小匙---A 酱油:半小匙---A 青豆:半杯(干品约

评论2015-02-2313566

营养健康-玉米沙
过年人们往往吃得多,为了排除油腻、清胃通肠,并降低血脂、保护心血管。医学专家建议年后应多吃些能降脂清肠的素食,比如玉米。

评论2015-02-2359305

百合红枣粥
原料:江米30克勤克俭,百合9克,红枣10枚,白糖适量。  制作:1、先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味。     2、江米

评论2015-02-2381313

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