香辣卤藕片
01【主材】脆藕2个，香叶3片，干红辣椒10颗，甘草3个，草果3个，花椒1小把，八角10颗，生姜1个，陈皮2片，桂皮2片，五香粉1勺，老
评论2015-12-29320
素食老人如何膳食平衡
我国是一个有数千年历史的文明古国，由于受佛教和道教的传统影响，崇尚吃素者在我国老年人群中比较多见。有时，人们往往还把素食
评论2015-12-232036
豆腐香菇酿青椒
[主料]： 青椒2只、豆腐120克、干香菇6只、香菇素蚝油、糖、面包糠适量 [做法]： 1、准备食材。 2、干香菇提前用温
评论2015-12-231856
家常烧豆腐
原料：北豆腐1块，生抽1.5大匙，白糖1小匙，盐1/8小匙，西兰花、小青菜若干，水淀粉1小匙制作方法：1、白豆腐放入碗中，加入没过
评论2015-12-112701
榄菜四季豆
榄菜四季豆的做法1.四季豆洗净，撕去老筋2.折成段3.葱姜蒜，红椒均切碎，橄榄菜准备好（佛弟子建议不用蒜)4.油温达到七成热时，
评论2015-11-191570
山药木耳炒青笋
01主材：山药、莴苣、干辣椒01做法：1、山药去皮切片，在滴有白醋的水中浸泡一会后入加有少许盐的沸水中快速焯烫一下，然后捞出控
评论2015-11-121815
西芹腰果百合
[原料]： 西芹、百合、腰果、枸杞 [做法]： 1西芹洗净削皮，切成菱形块；百合掰开洗净；腰果用油炸熟备用； 2起锅烧
评论2015-09-292233
番茄花菜
用料： 300克 菜花 半勺 食盐 1大勺 番茄沙司 1小勺 白糖 1/4勺 胡椒粉 做法： 1、花菜掰开小瓣用淡盐水泡20分钟
评论2015-08-132140
夏日清新素食 醋溜三丝
时尚辣妈：郭柯堂职业：摄影记者兴趣爱好：看电影和绘画，最喜欢小太阳钟汉良做菜心得：老公和女儿的夸赞就是我做菜的最佳调味品
评论2015-08-102129
茄汁菜花
主料：菜花（适量）、番茄酱（适量）调料：胡萝卜（可不加）、盐（适量）制作方法：1、主料准备好；2、胡萝卜切成细小的丁（胡萝
评论2015-08-062246
素菜这样吃竟比肉还香！明天我吃素！
科学搭配、合理素食，是当下流行的健康生活方式。荤素搭配，才够营养！无肉不欢的盆友今天可以试一下吃点素菜清清肠胃，素菜做好
评论2015-08-052112
酸辣素二丁
【材料】：茭白 4根、杏鲍菇1个、干辣椒 【调料】：剁椒 1茶匙、老抽1茶匙、生抽2汤匙、白糖1茶匙、醋1汤匙 【做法】：
评论2015-08-052115
合炒南瓜
做法： 1、南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片。 2、百合剥成瓣，去掉外边褐色部分，洗净。 3、大火烧
评论2015-08-022146
橄榄菜爆四季豆的做法
【小编亲手做法】：1、四季豆1斤，切成粒；橄榄菜适量；锅里去油烧热，倒入四季豆开大火爆炒，炒至四季豆变色。2、加入适量的干辣
评论2015-07-312243
素烧萝卜
素烧萝卜材料萝卜500克葱10克姜10克料酒1茶匙（5ml）生抽1汤匙（15ml）蚝油1茶匙（5ml）做法1.萝卜洗净后切块2.放锅中放入冷水煮
评论2015-07-301487
黄豆炒咸菜
原料： 水疙瘩头、黄豆、姜、大料瓣、素肉馅、白糖、酱油 做法： 1、水疙瘩头洗净切成片 2、切成细细的咸菜丝，用清
评论2015-07-302130
素食推荐：罗汉斋
主料： 香菇（80g）、口蘑（60g）、荷兰豆（300g）、木耳（80g）、西芹（60g）、青笋（80g）、青椒（20g）。辅料： 橄榄油
评论2015-07-292249
面筋炒丝瓜
主材：丝瓜 2根、山药 半根、面筋 8个 辅料：橄榄油 适量、盐 适量、砂糖 半小勺、素蚝油 一勺、枸杞 几粒。 做法： 1、
评论2015-07-212249
素食推荐：蚕豆拌山药
让蚕豆保持嫩绿的小窍门： 1、蚕豆去表皮后洗净，先用清水泡着，水里加1/2小匙的盐。 2、小锅煮一些清水，水开后再放入泡过
评论2015-07-202261
几种素食美味菜谱 让你健康每一天
许多吃货都认为，肉是这个世界上最美味的食物。其实，素菜也能做得很美味。今天小编向大家介绍素食菜谱，为你带来这些菜谱的详细
评论2015-07-202277
