人类用香的历史已有数千年的传承，很早以前的埃及人就已使用各种香料为过世的人进行防腐处理，来保持尸身能够恒久不朽，让灵魂得以轮回。在我国，香从最初的祭祀供养之物，逐渐成为人们日常生活中的一部分，因为人们发现除了令人愉悦的香气之外，香对身体的益处同样无法忽视。
在人们日常使用的众多香料之中，沉香不是最香的香料，却被誉为“众香之王”不是没有原因的。
沉香的香气并不明显，常温下几无可闻，但是当周围环境变得潮湿、或者遇热时，才能慢慢闻到它的香味，这样的香气在中医里被称为“暗香”。而相对味道比较浓郁的檀香、松柏香等，就是“明香”。无论是明香还是暗香，对身体都会起到一定的作用，然而味道刺激的明香不可久闻，否则会耗损气血，不利身体。而暗香就不同了，清淡幽雅，这样的香气对身体最有裨益。特别是沉香的药性，能够安神镇静、久闻不泄，最适合长期使用。
不过沉香虽好，也不是对任何人、任何身体情况都能适用，好香要正确的使用，才能发挥最大作用。 沉香最适合体质偏虚，但又虚不受补的人群。当出现心悸、心慌，或过度兴奋等状况时，沉香能发挥很好的镇静作用；如果是心跳较缓时，最好还是选择奇楠、红土这种沉香中香气浓郁的类型，带有强烈刺激的香气能对心脏起到积极的作用。
一天当中，早晨起床时可能会因为各种原因致使头脑不明，这时熏些土沉既能起到明神开窍的作用，又不至于兴奋过度，让身体有一个良好的开端；工作疲累之时，奇楠香提神醒脑、解压排郁的效果最好；晚间入睡前，一炷水沉香能安抚日间兴奋的大脑，镇静解乏，拥有一夜好眠。
沉香的好，早已在其价值中体现。岁月延绵数千年，历史起起落落，仅因产量稀有恐早已采伐殆尽。唯有暗香浮动，对身体的好处，才最令人珍惜、念念不忘。
