“本草纲目”记载沉香木具有强烈的抗菌效能、香气入脾、清神理气、补五脏、止咳化痰、暖胃温脾、通气定痛、能入药，是上等药材极品。同时沉香他具有很强的宁神作用，有助于大脑良性休息以及调理气息，由此可见他的功效与作用非常大。
现代的人越来越注意养生，当我们搬进新房后，难免会遇到因为装修而带来的刺激性的气味，这时沉香就可以发挥它的功效。
如果这时我们在客厅点上沉香，不出一会就可以满屋飘香，而且沉香的功效这时也显现出来了，人们不会感到深处烟雾之中。而且烟味不刺鼻，反而会给人以宁静之感，当然了，当我们吸入肺时，不会对人体造成任何伤害。亦或者我们已经遭受气味的侵害造成身体的不适，此时沉香的药用功能也显现出来了，我们可以点燃沉香，一会就会神清气爽，同时日本医学界研发的心脏名药“救心"即是沉香所提炼。
沉香是一种人们净化家居空气的首选。从目前的情况来看，不管是沉香还是沉香木，它的物理价值和化学价值已经发挥到了最大，它已经被视为高贵的艺术品，其价值也在不断的增加，它也成为了人们雅致生活的一种象征。香品燃烧后，药性随着呼吸进入人体内脏、经络、气脉等，根据个体身心状况的差异进行调整和滋养。此过程一般有六个阶段：
1、破——破晦气、浊气，如破门而入般；
2、通——通经络、气脉，如水进入畅通的管道般长驱直入；
3、除——清除体内之晦气、浊气、病气，如清水冲洗、秋风扫落叶般；
4、净——清洗过后，身心产生清洁、清净、轻灵感；
5、养——余留于体内之香气、药性继续滋养身心；
6、足——身心得到滋养后产生愉悦、满足感。 燃香的养生作用是针对身心同时进行的，它首先通过香的药性清除体内的浊气，使心灵的光芒由此得以释放，心灵得到滋养，心态平和、不急不燥，又能反过来调理身体。并且香品中某些药性具有扶正祛邪、助长正气的作用，使心灵的力量不断增强，这样通过身心的相互作用来达到保健和养生的目的。由此可见，燃香具有不可思议的神奇功效，唯有细心、耐心、长期熏染方可体会与受用其神奇功效。
