在目前研究报告显示：中国89%的人口身体处于亚健康状态，这不仅和周围环境变化相关联系，更是和人们不注重养生有关。
养生是一件很重要的事情，在现实生活中，我们就有很多养生保健方法和材料，如普洱茶，对人体养生保健功效就非常的明显和巨大。
普洱茶都是大家日常生活中可见的茶叶，那么如何运用普洱茶养生呢？普洱茶在晚上应该如何巧妙运用呢？
晚上巧妙运用普洱茶养生诀窍之一
晚饭过后人体会因为脂肪、肥腻食物堆积，造成消化系统有很大的负担，若是在晚饭后饮用上几杯普洱茶，则可以轻轻松松去除堆积瘀食的问题。
普洱熟茶茶性温和，晚上饮用对人体无任何不良影响，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，长期饮用可起到养胃、护胃作用，进而起到健康养生的目的。
当然，晚上饮用普洱茶一定要慎重，切忌多饮用，普洱茶尽管进过发酵，但依旧含有咖啡碱，晚上饮用普洱茶过度，会造成失眠等情况。
晚上巧妙运用普洱茶诀窍之二
晚上是阴气邪气四起的时候，而现如今很多年轻人和中年人都喜爱在11点打游戏、或者是在深夜看足球，殊不知这样的熬夜方式，对我们的眼睛伤害很多，人们常说，眼睛是人类心灵的窗口。
若是眼睛都保护不好，心灵就更加不行了。若是在晚上熬夜玩游戏看球的时候，尽量多喝普洱茶，尤其是一些古树茶和大树茶，然后在睡觉期间，用沙袋装上茶叶敷住眼睛，这样能有效的帮助我们护眼。
晚上熬夜选用熟普洱偏温热性茶叶，加些枸杞子、大枣、生姜片，少许菊花、冰糖，每次少量而温热地喝，养阴补阳又安抚脾胃，再配合休息，身体根底健康了，眼睛自然也就健康了。
五一来牛首山体验禅茶汇
南京城自古就有金陵春归处，牛首山水间的说法，牛首山风景宜人，每岁届春，金陵百姓倾城出游，故有春牛首之称。五一小长假即将到
评论2018-04-255543
禅茶一味的三重境界
茶禅一味是法语，是机锋，是禅意，是高深无垠的智慧，是难以穷极的真谛，是探索不完的秘籍。2001年10月19日，参加由中国河北省佛
评论2018-01-157602
泡好普洱茶的艺术
一壶茗茶道禅味 .半曲禅乐养性灵茶道 禅悟书香 音乐普洱茶怎样泡，其实是一门艺术！它富于变化，富有个性，富于创造，而不是一种
评论2018-01-0211375
人生如茶，茶如人生
人生如茶，总要在沸水里滚一滚，才能沉淀。茶如人生，总要到识货的人那里，才有价值。时间是最好的标准。好茶，依旧如故；好人，
评论2018-01-029261
禅茶一味，即茶即佛
一心禅本着以人为本、以法取胜的原则，致力于寺庙人才的内部培养和禅修活动的外部弘扬两个方面。从师资力量、管理人才、运行模式
评论2018-01-0211339
千年佛缘禅与茶
2005 年9月，台湾著名学者李敖探访北京法源寺，中国佛教协会副会长圣辉法师以一杯清茶待客，谓之君子之交淡如水。既礼貌周到，又
评论2018-01-028973
禅茶一味...余生，不将就，不放弃
漫漫人生，上下求索，悠悠岁月，风雨兼程。心路历程行遍，已经深深懂得，人这一生，没有过不去的沟坎，只有不肯迈出去的双脚，往
评论2017-12-293055
何谓茶禅？禅茶何味？
禅茶是指通过对茶的体认和感悟进行禅修的一种法门，也是依照禅理佛法来演绎的一种茶道。茶是参禅悟佛之机、显道表法之具，禅是以
评论2017-12-293075
待你放下手机，随我禅茶可好？
人生百态，静坐而候茶烟袅袅氤氲，瞬间即是永恒。待你放下手机，随我禅茶可好？洗盏洗茶洗心，品香品茗品韵；茶烟袅袅氤氲，瞬间
评论2017-12-292941
不一样的禅茶体验
▤借一杯茶回归内心安顿平衡让一杯茶的能量在身体内游走▤2017.12.23我们经历了一场内观茶会回顾于此再次感受不一样的
评论2017-12-293001
