禅修实践｜行坐站茶 禅中一日祖师禅，是一种脚踏实地的生活禅，传承至今已1500多年。这样的方法，可以让我们学会把心放空，把杂念变成正念，让我们找到自身具足的智慧和慈悲。禅修，可以从生活的任何一个细节开始。行、住、坐、卧、语、动等等，如果我们训练得当养成习惯，我们将发现生活如此丰盛且灿烂。行禅｜学会走路 无我最上坐禅｜学会止静 照顾身心站禅｜培植静气 仪态浩然茶禅｜一味清净 法喜禅悦法师示范禅堂主管法师，选取行禅、坐禅、站禅，是考虑让初级学禅的信众较快较容易体悟“禅”的境界，同时配合“茶事”，让大众体会“茶禅一味”的内涵。这是闻通法师经过长期实践总结的一套接引初学者的方便法。     

寺院巡礼｜大佛春秋 佛门礼仪大佛古寺，始建南汉，兴于满清。这是一座千年寺院，更是一处修心的道场。入佛门，一拜佛宝，二拜法宝，三拜僧宝，恭敬三宝其实更是恭敬自己。讲礼仪，三支清香，礼敬三宝更是礼敬自己的智慧。行动不逾矩，三毒不升起，自在修心地，这就是佛门礼仪之用。用斋过堂｜食存五观 资身修道中午众过堂用斋，食存五观，体验庄严殊胜的佛教仪式。汉传佛教丛林中，将进食视为一种重要的修行方法：计功多少，量彼来处；忖己德行，全缺应供；防心离过，贪等为宗；正事良药，为疗形枯；为成道业，应受此食。

都市一日禅第十一期招募禅修中心秉承大和尚弘法利生理念，接引不同领域、行业的佛学爱好者、禅修爱好者。禅堂除日常四支香共修外，利用周末举办“都市一日禅”，为繁忙的都市人，奉献一场歇心禅。“都市一日禅”体验内容丰富：禅堂传统禅茶；行、住、坐禅修方法；寺庙巡礼；斋堂用斋及礼仪；法师开示；实修体验及互动环节。目前为止，共举办了九期。学员们报名踊跃，收益良多。如果您想身心合一，收获安宁与平静，学习佛门礼仪、殿堂知识、感受佛教智慧洗礼。请点击下方二维码，报名“都市一日禅”第十期活动。

日期：7月23日时间：09:00--17:00地点：越秀区西湖路39号大佛寺普觉楼西侧5楼禅修中心一、报名条件：1.对禅修感兴趣的大众2.遵守寺院和禅堂规定3.身心健康，无不良嗜好4.年龄：18-60岁二、名额：座位有限，择先录取三、费用：禅修免费，随喜乐捐四、报名截止：7月21日16:00前五、报名方式（扫描下方微信二维码报名）