“你气色真好，面如桃花！”对一个女人而言，最欣喜的莫过于听到这句赞美了。是的，气色好，说明你吃得好，睡得好，心情好。而这一切的基础是你气血充足。气血不足，用再贵的化妆品也难掩暗淡的皮肤，吃再多的维生素也难有活力。

 

作为女性，每月的月经以及生育都会失血，再加上熬夜，饮食不当等生活习惯损耗精血，若不能及时补充，极易造成血虚，进而引发身体的其他毛病。

有什么好办法呢？——玉灵膏。 

 这个玉灵膏是做什么用的呢？是补血的。

 

血虚的人，非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚严重的人，去检查则一定贫血的。

 

那么，血虚之人，都有那些症状呢？血虚的主要的症状有，第一：血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。

 

第二：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。

 

第三：血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。

 

第四：血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。

 

第五：血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”，而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。

 

第六：血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。

 

第七：这样的人，蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。

 

第八：血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。 

 

玉灵膏详解

[效用] 补血养心，益肺生津。适宜于虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等人群。

 

[解说] 龙眼肉为补益佳果，现代研究发现它含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生素，营养十分丰富，为养心补虚佳品。

 

西洋参含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。它性偏凉，为阴虚体质者所宜，近人张锡纯称它性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。

 

龙眼肉与西洋参制膏，功能大补气血，有很好的补益效用，故清代医家王孟英称它为“代参膏”，说它“力胜参芪”。它不但效力大，而且味道极好，颇受人们的喜欢。

 

[注意] 除了女性以外，血虚、亚健康、易疲劳的男性也适宜食用。

痰火内盛或湿热蕴阻者，不宜食用。孕妇忌服。 

 

素食阿胶——玉灵膏

 

进口西洋参，特级龙眼肉，纯天然，无添加。

手工制作，古法蒸制，微火熬足40小时以上

 

 

清代著名医家王孟英说：“玉灵膏一名代参膏。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”此方补血益气安神，改善睡眠，调理脾胃。

 

 【制作方法】玉灵膏源自清代著名医家王孟英《随息居饮食谱》乃补血臻品。选材只有2种，龙眼肉，西洋参。古法记载：碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。玉灵膏的神奇之处就是蒸百次，现代医家认为需用小火蒸40小时以上。经过40 余小时蒸制，桂圆的热性逐渐消散，其味由甘变苦，药性更足。与西洋参配伍益气补虚，膏方平和。 

 

 【适宜人群】滋阴养血安神。可用于产后调理，气血虚弱，面色萎黄易疲劳，心悸失眠多梦。孕妇忌服，有痰火者忌服。

【食用方法】每日15g左右，温水化开服用

因无任何添加，需冷藏保存45日内食用 

 

最好的玉灵膏，甄选上等食材

 

进口西洋参，中间的菊花纹理甚是漂亮，这个很关键。进口西洋参一般表面浅黄色或黄白色，质地饱满而结实，皮纹细腻，有突起的横长皮孔，中间折断后可看见像菊花一样纹理。闻起来味道更浓烈些，口感回味微甜。

 

桂圆元肉选择标准是色泽半透明，个头大，大小均匀，果肉厚，口感质脆。不可以买被硫磺熏过的或者是加糖的。元肉应该是干爽的，软软的，清香扑鼻，硫磺熏过的闻着味道不对，有股酸酸的味道，而且果肉发白，用手搓一下，可闻到手上的奇怪味道。