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素食者的肉︱美味鳄梨料理

2016-11-30 浏览次数:1482 手机访问 使用手机“扫一扫”以下二维码,即可分享本文到“朋友圈”中。

 
在这个多霾的日子里,我想分享一下新爱上的牛油果(鳄梨)料理,给生活一抹甜蜜的绿色。
 
 
 
有人说牛油果是素食者的肉,因为它含有多种维生素,丰富的脂肪和蛋白质。
 
 
 
雾霾天气不益外出,坐在家里浏览美食,口水已经流了一地了。。。下面来简单分享一下小编从朋友处扒到的制作方法。
 
 
 
用料:
 
1、意大利螺丝面一人份
2、1克鲜香菜叶
3、12克鲜罗勒叶
 
4、1瓣去皮大蒜
5、1汤匙鲜榨柠檬汁
6、4大匙橄榄油
 
7、松子4大匙
8、1杯碎芝士
9、1茶匙盐
10、1茶匙黑胡椒(或根据个人口味)
 
墨西哥鳄梨一半,去皮,去籽,切块
8盎司哈瓦那奶酪和新鲜奶酪,切割成立方体小块。
 
 
 
制作方法:
 
在一个大锅里,加开水,煮面,直到煮透并有嚼劲。
在此期间,准备香蒜。
把罗勒叶、大蒜、鲜柠檬汁、橄榄油放入食物料理机中打碎,打成稠糊装待用。
 
之后在酱中加入松仁,芝士,盐和胡椒;
把煮好的面滤掉水分,放在大碗里,加入做好的青酱,搅拌,直到螺丝面上均匀的布满酱料。
 
最后将鳄梨块和起司洒满面,完成。
剩余酱料您可以装在密闭容器里,放到冰箱冷藏室冷藏一周。这可是个好东西!
比如早餐用来制作快速鳄梨三明治啦!等等
 
 
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