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　　159素食全餐营养师表示：从消耗的卡路里来说，冬天运动所消耗的热量会远大于夏天，因为肌肉需要消耗更多能量来抵御寒冷的天气。159素食全餐，由159种天然有机高营养制成，它补充了日常食物中缺乏的蛋白质、矿物质、微量元素，不饱和脂肪酸、身体所需热量元素等，具有4有优势：多样性、均衡性、完整性，吸收性，40种人体必需营养素，15种其他重要营养素国际标准营养配合搭配，让身体吸收能量大大提高，不仅健身塑形，还能“供暖”燃料。V信ynbywg12

 

　　159素食全餐换食3阶段

 

　　第一阶段换食排毒：3-7天，三餐全部吃159，不吃其他东西。多喝温水。如果感到饿，两餐之间加一包。159每天可以3-5包,。V信ynbywg12

 

　　第二阶段复食恢复：3天，三餐选择两餐159，少食多餐，中间加蔬菜水果，最好是清水煮过的蔬菜，这样不伤排毒后的幼嫩肠胃。

 

　　第三阶段保持巩固调理：坚持每天吃1-2包159素食全餐，如有饭局大吃大喝过，第二天可以代两餐进行调节。V信ynbywg12

 

　　通过7天换食，可以使将身体的潜在机能唤醒并发挥其应有的作用，潜在机能得到修复，自愈力自然就得到了提升。

 

　　159素食全餐营养师ynbywg12温馨提醒：

 

　　换食期间，身体软化溶解代谢毒素，沉睡的储备脂肪都需要消耗大量的水!所以要求素食期间喝足3000ml的水。当然，每个人体质不同，对于7天换食，并非适合所有人，温馨提示：对身体条件是否可以进行7天换食，需要有一个体质评估