燕麦、黑芝麻、核桃
[做法]：
1、核桃，黑芝麻分别洗净炒熟。熟的核桃仁压碎。
2、水开后加入燕麦。搅拌均匀再次烧开。盛出放凉。
3、撒入适量的核桃仁和黑芝麻就可以。
4、香气四溢乌发健脑的核桃芝麻燕麦粥就做好了。
[主料]：
2015-12-10
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