材料（1人份）：

A. 糙米饭150克。
B. 四季豆25克、玉米25克、紅葡萄25克、新鲜香菇 25克、洋葱 25克。
C. 调味料：酱油5克、沙茶酱10克、盐1.5克、食用油10克。



做法：

1. 糙米煮熟备用。
2. 四季豆、玉米、紅葡萄、新鲜香菇、洋葱切粒备用。
3. 热锅后先放入食用油、洋葱爆香，炒约两分钟。
4. 接着加入四季豆、玉米、紅葡萄、新鲜香菇炒熟。
5. 再放进糙米饭一起炒。
6. 最后加入调味料：酱油、沙茶酱、盐至炒热即可食用。

元氣小物語：

煮好的五行糙米炒饭裝进保温饭盒，帶到学校或公司当午餐，好威风喔。