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奶油洋菇

2015-02-24 浏览次数:42679 手机访问 使用手机“扫一扫”以下二维码,即可分享本文到“朋友圈”中。



  材料:洋菇(蘑菇、口蘑)1斤、
 调味料:玉米粉/太白粉2:1、乳玛琳1汤匙、黑胡椒粒1/2茶匙、盐少许、细糖少许
  作法:
  1、洋菇洗净,川烫后捞起沥乾,沾玉米粉/太白粉快火炸脆,捞起备用。
  2、乳玛琳放入锅内,用小火溶化后,马上熄火,加入炸好的洋菇,及黑胡椒粒、盐、细糖拌炒匀,即可起锅。
营养参考: 口蘑(蘑菇)的营养价值和食用功效
洋菇(蘑菇)提升免疫力,抵抗感染及癌症


 
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