材料：　 粟米粉、印加麦、土豆、红萝卜、芹菜、玉米粒、香菇、海带芽、蔬菜高汤
　　调料：盐、胡椒粉、纯米霖适量
　　作法：
　　1)先将红萝卜、土豆、西洋芹切丁、香菇切丝备用。
　　2)锅中放入蔬菜高汤、印加麦、红萝卜丁、土豆丁、以及香菇丝煮滚后，再放入玉米粒、粟米粉以及西洋
　　芹菜丁拌匀后，盖上锅盖，并用小火焖约20分钟后，添加海带芽、米霖、胡椒粉、盐调味后起锅，最后撒上少许香菜末即可。