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闽笋炖煮白萝卜

2015-02-23 浏览次数:39954 手机访问 使用手机“扫一扫”以下二维码,即可分享本文到“朋友圈”中。

  

主料:笋干、白萝卜、副料:干辣椒、姜片、八角、香叶
  调料:花生油、酱油、糖、盐、蘑菇粉、
  做法:


  1、 先将笋干泡发后、放到蒸笼蒸软透、拿出洗净切成块状、将切好的笋干、放入大碗中、加入少许酱油、糖、蘑菇粉、拌匀腌半个小时左右、将腌好的笋干放入油中略炸一会捞出控油待用。
  2、 白萝卜去皮洗净切成块状、姜去皮切成片状,待用。
  3、 炒锅放入少许花生油、放入姜片、干辣椒、八角、香叶、煸炒一会,加入白萝卜略炒一会、再加入炸好的笋干翻炒一会、加入、少许、盐、酱油、蘑菇粉、糖、调味、加入水、煮开后调至慢火炖煮40分钟左右后、勾少许芡汁、收干汤汁出锅装入盛器中即可。
营养参考:蔬中最有利者 白萝卜的营养价值与食用功效


 
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