
材料:萝卜皮、干香菇、芹菜
做法:
1、将萝卜皮洗干净,用少许的盐腌5分钟,将长条的萝卜皮打个结
2、香菇用水泡软,切丝。芹菜切成小段
3、锅裡放少许油,将香菇丝、萝蔔丝倒入翻炒片刻,再加入芹菜,加少许的盐,炒熟就可以装盘了
萝蔔具有止咳化痰、除燥生津、散瘀解毒、美容健肤等功效,还含有维生素C、维生素K、钾、钙等人体易缺乏的营养物质。这是一道营养又健康的素菜,而且萝蔔皮很脆,口感不错。
营养参考:蔬中最有利者 白萝卜的营养价值与食用功效
2015-02-22
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