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健脾开胃食谱:五香卤面筋

2015-02-22 浏览次数:40475 手机访问 使用手机“扫一扫”以下二维码,即可分享本文到“朋友圈”中。

菜系及功效:卤酱菜 健脾开胃食谱
口味:五香味 工艺:卤
五香卤面筋制作材料:
主料:水面筋1000克
辅料:黄花菜10克,香菇(鲜)10克
调料:酱油25克,盐1克,五香粉20克,姜10克,白砂糖20克,素易鲜2克,胡椒粉1克,糖色3克,香油25克,花生油100克

五香卤面筋的特色:色泽红亮,其味咸鲜,有浓郁的五香味。
做法:
1. 将面筋平摊在大盘内,上屉蒸熟,取出晾凉,掰成核桃大的块。将香菇,黄花菜分别放入小盆中,
冲入温水浸泡1小时;将黄花菜洗净,理顺,摘去硬节,切成3.5厘米长的段;香菇洗净,剪去菇柄。
2. 炒锅置旺火上,倒入花生油烧至160度,投入面筋块,炸成金黄色捞出,沥净油。
3. 将炒锅内的油倒出,放入芝麻油烧热,下姜片炒出香味,冲入素高汤,放入面筋块,香菇,黄花菜,加入酱油,
白糖,精盐,五香粉,胡椒粉,糖色调好味,烧沸后改用小火,烧至汤汁将尽,加入素易鲜拌匀装盘即成。

五香卤面筋的制作要诀:
1. 泡发香菇的水经澄清后可用作卤汤。 2. 此菜卤制时,如再加入八角,桂皮等,则其五香味更浓。

小贴士: 健康提示:
面筋含70%蛋白质,营养助消化,五香开胃健脾.

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