莴笋又叫莴苣、莴菜、苣笋、香乌笋、千金菜，是夏秋高温季节主要蔬菜。其口感爽脆，淡绿清香，老少皆宜。莴笋是我们生活中常...
苗条的腰身、敏捷的头脑、健康的心脏，还有光滑的肌肤，这些听起来很不错吧？不管你信与不信，研究人员发现你可以通过遵循一...
素食要遵守科学的方法人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。但是，吃素吃...
1、苹果含维生素和抗氧化物能防衰老2、苹果富含叶酸，有助预防心脏病3、苹果富含纤维、果胶、抗氧化物能降低体内坏胆固醇4、...
小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最...
春天的气息一天比一天来的浓烈，所以春季养生的各种行动也被我们排上了日程表，变成了每日的需要。春季养生的第一要务当然是...
如今，番茄已被公认为一种抗病、防癌、防衰老作用很强的蔬菜，但很多人因为害怕农药喜欢去皮后食用番茄。 殊不知，番茄...
过年在家各种吃香喝辣，上班了谁还会想念一碗油润润的红烧肉。要想神清气爽地开始工作，大可来一顿素食清清肠胃！ 蔬菜做...
2月19日是二十四节气的雨水，从这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较...
春节期间，大家忙着走亲访友，各种饭局接踵而来，往往会吃得太油腻，然后就应了那句每逢佳节胖三斤！该怎么排油呢？下面给大...
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