1、抗衰老抗癌食品西兰花2、抗氧化食品豆腐3、加速溃疡愈合圆白菜，富含维生素U，可加速溃疡愈合4、最佳养颜食物新鲜果蔬5、...
导读：命运就像自己的掌纹，虽然弯弯曲曲，却永远掌握在自己手中。核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑...
很多素食主义者说吃素能够使人身体变得清瘦，感觉更加轻便，精神也比以往更加好。但是多观察下来又不难发现很多素食主义者也...
越来越多的人开始素食。对素食者而言，常见的易缺乏的营养素包括钙、锌、铁、维生素D、B12等，特别是维生素B12。那么，素食者...
许多人都有种错误观念，认为只吃菜不吃肉就会贫血。 其实，不少植物性食物，不但含有铁、胡萝卜素和其他养分，而且多半易...
冬季气候天寒地燥，木耳中含有丰富的多糖成分，能够起到润躁防干、预防感冒的作用。尤其对于爱美的女士而言，还可以起到润肤...
很多人熬夜加班，熬夜看球赛，都知道熬夜不好，但是工作繁重不得不熬夜，有时候下班还要应酬，熬夜也就成为习惯，但是长期下...
1.提高免疫力 一小把菌类中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。菌类里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。每餐菌...
五谷杂粮是养生的根本 明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝...
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