素菜的原料一般包括五谷杂粮、蔬菜、菌类、藻类、水果、干果、坚果等，营养丰富，口味清爽，深受大众喜欢。下面小编就介...
好处一：有一颗良好的心脏 水果和蔬菜是全面的抗氧化营养素，可保护心脏及大动脉。再加上，它们不含饱和脂肪或胆固醇。 ...
春节期间天天大鱼大肉，让人不免担心自己的肠胃是否负担过重。网络上各种清肠素食、粗粮便受到了网友追捧，期望能借助吃素、...
首先，传统中医的角度，基本上没有营养的概念。自古中国人都不讲营养，而只会讲食物够不够丰富、是否充足、够不够饱、好不好...
一、维生素C、B1在加热时损失维生素C、B1不耐热，会在加热时损失，因此炒菜要避免用小火焖，而应该用旺火炒。再有，加少许醋...
导读：命运就像自己的掌纹，虽然弯弯曲曲，却永远掌握在自己手中。核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑...
1 香蕉香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，富有能使肌肉放松的镁，而且香蕉易消化，睡前食用也不怕。2 葡萄葡萄中含有能辅助睡...
1、绿茶 血压、血糖的最佳调节剂 绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防...
在现代生活中，提倡素食的人越来越多，有人素食是为了赶时髦，有人是为了健康素食，有人是为了宗教信仰吃素。在口味重的...
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