吃对食物夏天不犯困炎热的夏季往往是最容易犯困的季节。天气越热，越是精神不振、哈欠连天。为何一到夏天就这么容易疲劳、困...
1、蒜蓉蒸茄子主料：嫩长茄子。辅料：大蒜、味精、盐、糖、香油。做法：①将蒜剁成茸，茄子洗净切成长条。②炒锅内放油烧热，...
粟米又称小米，春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。可以称得上是素食黄金了。 《本草纲目》记载：小米...
肾虚是很多人比较敏感的词语，尤其是男性朋友。肾虚属于一种中医名词，是指肾脏的精气不足，主要症状有四肢乏力、腰膝酸软、...
老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来缓解，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。有些食物不仅有健康保健的作...
许多糖友都有这样的感觉，为何平时吃的都是素食，可血糖怎么还是那么高？其实，是糖友们错吃了素食造成的！想知道其中的原因...
夏季宜吃5种超级水果 夏天最好的事情是应季水果种类多。这些水果不仅味道鲜美，而且对身体大有好处。每天吃2-3份水果就可以改...
夏季养生要多吃苦瓜1.热量超低，还能抑制脂肪吸收；2.能除邪热、解劳乏、清心明目，而且还能快速排除体内毒素；3.丰富的维生...
门诊中，我们常常会会听到这样的话医生，我平时都吃素，而且我这么瘦，怎么会得糖尿病呢？糖尿病常常被认为是胖子才会得的病...
说到长寿，可能不少人会认为和遗传有很大的关系，因为我们身边往往会发现长寿家庭。但是，科学家通过对双胞胎的检测发现，遗...
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