烧饼油条是我国特有的早餐食品，但是陷阱也不小。油条的表面上看得见油，大家吃的时候会有警觉，但是通常认为烧饼是烤的，表...
原料：豆渣、免煮燕麦片、豆浆、白糖适量。 做法： 1、留一份打豆浆剩下的豆渣、豆浆一杯(豆渣中有黑豆，...
一、牛奶和豆浆的营养比较 据科学测定，豆浆与牛奶中的总能量和总蛋白含量几乎相等，牛奶的缺陷在于其脂肪含量较高，...
原料：豆芽、粉丝、五香粉、蘑菇精、植物油、盐、等。 做法： 1、豆芽、韭菜洗净，粉丝泡软，韭菜切...
原料： 薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、糖适量 做法： 1、将薏米摊开，挑去黑仁及杂质; 2、绿豆挑去...
主料： 大米，红枣，黑芝麻 制作方法： 1、大米洗干净用冷水浸泡半小时，捞出沥干水份备用 2、红枣...
原料： 羊肚菌(干)2克、小米20克、南瓜50克。 调料： 水300毫升、盐0.5克、蘑菇精1克。 做法： 1.羊肚...
材料：小米，白扁豆，大豆，花生，黑米，大米，大麦，薏米，燕麦，荞麦，甜菜头，水； 步骤： 1、甜菜头洗...
主料：泡菜、面粉。 做法： 1. 将泡菜切碎。 2. 面粉倒入一个容器内。 3. 倒入凉水搅拌均匀，将...
原料：面粉５００克，素火腿肠一根，蔬菜少许，盐适量，泡打粉５克，酵母８克。 工艺流程：温水和面－－－陷制－－－擀制－－...
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