原料：干海带 蒜 黑芝麻 黄瓜 杏仁 黑木耳 辅料：盐 糖 橄榄油 做法： 1、把海带加黑木耳加蒜片加适量的水用砂锅煮沸后小...
材料：菠菜 魔芋卷 盐 醋 芝麻油 凉拌汁（素蚝油、或麻辣调料） 做法： 1、把菠菜择洗干净后用淡盐水浸泡一会，拿出来放...
主料：牛蒡根300克 调料：白砂糖8克,白醋8克,黑芝麻10克,白芝麻10克,香油5克 做法： 1、 牛蒡去皮，洗净切丝，放入滚水中烫熟...
原料：去叶芹菜一把、花生仁适量、盐、花椒、大料、适量，蒜末、醋、红翻天辣椒酱、香油少许。 做法：1、芹菜一把，去叶，清...
今天继续介绍减肥瘦身明星食品——魔芋的又一种变化。如果你想减肥，真的要下决心储备一些魔芋制品。今天介绍的这款叫玉带，...
材料：黄豆芽250克，小黄瓜2根，胡萝卜1根、韩国白菜泡菜250克，蒜2瓣 调味料：盐、糖、芝麻香油适量 做法： 1、胡萝卜切丝、...
人的口味是会变的。有几样东西小时候碰都不碰，比如芹菜、豆制品这些。如今反而变得爱吃。豆制品是最近这两年才开始喜欢的，...
准备:温水中撒入少许面粉（这样能使木耳彻底清洗干净），倒入干木耳浸泡致软化，锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯2-3...
原料：洋葱（皮芽子）半个、辣椒1根、西红柿1个、调料：醋1汤匙（5ml）、盐1/2茶匙（3ml）、糖1/4茶匙（1克）、味精1/4茶匙（...
原料：烤麸250克、香菜少许、调料：盐巴适量、蘑菇精少许、白醋1小勺、白糖1大勺、油辣椒1大勺、大蒜粉1小勺或者少许蒜末、冰...
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