材料：莴苣、黄甜椒、圣女果、枸杞、果汁醋、苹果汁、冰糖 做法： 1、莴苣与甜椒用具刀刻制成花形薄片（如...
和风苜蓿芽南瓜沙拉 养生保健其实很简单，那就多吃些苜蓿芽、南瓜、紫甘蓝。南瓜可以祛寒暖胃，滋养进补，美容瘦...
主料：腐竹200克,莴笋200克,胡萝卜40克,冬笋40克,木耳(水发),40克 调料：淀粉(玉米)5克,花椒15克,盐3克,蘑菇...
原料： 莴笋、 蒜、 红菜椒、 盐 、白胡椒粉、 糖、 植物油。 做法： 1、莴笋去皮，洗净，切...
原料：黄瓜、素鸡、花生、香菜、盐、生抽、醋、芝麻油、糖、干辣椒、花椒 做法： 1、花生用...
材料： 香椿、豆腐、盐、香油 做法： 1、烧一锅水，水开后放少许盐，放入香椿氽烫一会儿; 2、将烫...
原料： 鲜蚕豆、笋各约180克 调味料： 素耗油1茶匙，生抽2汤匙，糖、麻油、蘑菇精各1/2茶匙 做法：...
材料： 黄瓜一根 配料： 大蒜1个、酱油30克、辣子红油30克、香油10克、盐2克、白糖10克 制作方法：...
材料： 核桃仁100克，菠菜150克。 调味料： 盐1克、酱油1大勺、素耗油1/4勺 制作步骤： 1、将核...
食材： 海藻200克、糖2茶勺、盐1/2茶勺、蘑菇精1/2茶勺、油辣椒一小勺、白芝麻少许、芝麻油少许 做法： ...
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