素食：银耳百合香蕉羹 原料：干银耳20克，鲜百合100克，香蕉2根，枸杞、冰糖（适量） 做法：将干银耳浸泡，摘去蒂...
常言道：饭前先喝汤，胜过良药方；饭前一碗汤，皇上也不当。汤水就像阳光和雨露，默默滋养着我们，改善着我们的生命和生...
主料：雪耳 枸杞 西米 红片糖 做法： 1、雪耳浸泡至软，枸杞洗净2、雪耳枸杞下锅煲熟后下片糖调味①3、煮西米，煮几分...
主料：主、配料：瓶装西湖莼菜100克，冬笋、香菇、豆苗各50克。调料：素油50克，芝麻油15克，味精10克，精盐7克，清汤适量，...
黑白木耳红枣汤预防血管硬化，补血，养心安神材料：黑木耳1两，白木耳1两，红枣20粒做法：洗净所有材料，红枣去核,白木耳泡水...
原料：银耳、莲子、红枣、鸭梨、冰糖制作方法：1、干银耳洗净，莲子洗净泡一会。2、将银耳和莲子放入锅中，加上红枣。3、加冰...
原料：红薯300克、老姜230克、去核红枣10颗、糯米粉50克、温水30-40克、红糖适量天冷了，想为忙碌的你煮一碗驱寒的暖心姜汤，...
海茸荸荠汤海茸生长于南极维多利亚岛，是纯天然极地藻类。海茸除了含有陆地植物的营养成分如蛋白质、维生素、纤维素、钙、碘...
导读营养：富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、氨基酸和多种维生素、钙、磷等矿物质。功效：具有良好的防癌、抗癌、滋阴养血、益气...
一、蔬菜素汤材料：胡萝卜1根约150克、牛蒡1根约100克、山药1根约150克、莲藕1段约200克、干昆布1张50克、海盐适量、矿泉水20...
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