材料：生菜一棵、香葱适量、素蚝油、糖（也可用木糖醇，或不加糖）、盐、蘑菇精、水淀粉适量。 做法： 1、生菜叶子一片片剥下...
特色：酱烧小菜、香翠可口 原料：甘露 调料：黄豆酱、油、盐 新鲜的甘露菜口感清爽脆嫩，吃起来像荸荠、像藕，但奇怪的是很少...
材料：新鲜青椒、剁椒、笋干 调料：植物油、姜末、盐、生抽酱油。 做法： 1、笋干泡发，高压锅压熟，切片待用。新鲜青椒...
主料：日本豆腐 （魔芋豆腐）西兰花 配料：植物油、盐、番茄酱 做法： 1 、西兰花掰小块 焯水 摆盘 2、日本豆腐切块 3、起油...
材料： 西兰花 、小红椒。 调料： 盐,葱、姜、蒜末、蘑菇精、香油 做法： 1、将西兰花洗净后掰小朵，然后放入沸水中焯一下，...
原料：毛豆、辣椒、毛瓜。 调料：植物油、生抽酱油、盐、葱、姜、蒜、醋、淀粉适量、 做法： 1、毛瓜去皮切成一公分厚的片、...
原材料： 藕节一根、胡萝卜半根、姜一小块 调味料：红糖一勺、盐一小勺、醋一大勺、辣椒粉一小勺、植物油一大勺 做法： 1. 姜...
原料：大豆蛋白丝、黑木耳、芹菜、红椒 做法：１、黑木耳用水泡开后，去蒂，洗净，切丝；芹菜、红椒洗净都切丝。２、大豆蛋白...
材料： 腐皮 1 张、芋头 1 碗 ( 馅料亦可改用炒冬菇、西芹及红萝卜等 ) 调味料： 盐半茶匙、糖半茶匙 做法： 1. 芋头切丝，蒸...
材料： 栗子半斤、冬菇适量、腐竹适量 调味料： 姜少许、生抽 2 汤匙、冰糖少许 做法： 1. 粟子煲约10分钟，去皮（用毛巾包住...
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