郁金香豆包泥(10人份) 材料： 冷冻豆包泥 (切条片) 400公克、红萝卜 (切浪条或刨丝) 80公克、 红辣椒 (可不加) 2...
食材：素鱼、芦笋、草菇、素鸡肉茸、胡萝卜 配料：黄甜椒、土豆片(超市买来的零食土豆片)、水果沙拉 做法： ...
材料：豆腐、香菇、胡萝卜、黄瓜、素肉、豆腐皮、圣女果、生抽、盐 做法： 1、圣女果对半切开，胡萝卜...
材料： 西红柿2粒(如果较大，1粒即可)、茄子1根、生姜2片、香葱1根、生抽2汤匙 作法： 1、西红...
原料：冬笋(春笋)、橄榄菜、生菜 做法： (1)冬笋剥去外壳放入锅里加水煮熟，冷却后切长条段备用。 (2)净锅...
材料: 材料A:腰果,核桃共30克(现在的坚果很贵,也可以用花生仁代替,但口味一定会差一些的.) 材料B:胡萝卜丁,西...
西兰花又名绿菜花、西兰花菜、绿花椰菜。西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效;另外西兰花还有增强机体免疫功能，...
做法： 1、 将胡萝卜、土豆打成泥;将香菇、笋、豆腐衣切丝。 2、 将姜末置油煸炒(油稍多)，再将土豆胡萝卜泥置...
原料: 芦笋 、南瓜 做法: (1) 芦笋刨净外表根部白色粗纤维皮层后,切3公分小段备用。 (2) 南瓜刨净外表粗...
剪刀面材料：面粉200g、清水100g、 剪刀面做法： 1. 水加入面粉中，一点点加，边加边用筷子搅拌成雪...
）
