主料：莴苣50g辅料：柠檬2片、麻辣汁调料：食盐少许、雪碧150毫升、白糖1茶匙、白醋1/2汤匙、植物油几滴做法：1、莴笋去皮切...
主料：千张豆腐皮、香菇、莴笋、胡萝卜、竹笋、姜丝、豆苗 调料：盐、蘑菇粉、胡椒粉、芝麻油 做法： 1、千张豆腐皮...
材料材料：大黄瓜300公克、豆干末50公克（也可以用豆腐代替）、金针菇末20公克、香菇末20公克、芹菜末10公克、姜末10公克腌料...
原料：小南瓜、米饭、玉米、青椒、胡萝卜、土豆、 姜、盐、油制作方法：1、准备材料；2、用刀将小南瓜挖个盖，并且挖掉南瓜瓤...
主料：豆腐皮500克辅料：盐1/2茶匙、八角1个、干红辣椒2个、花椒10粒、桂皮1片、糖1茶匙做法：1、.豆腐皮洗净。2、沿着一边...
1、红枣洗净，去掉中间的核备用 2、将苦瓜洗净，从中间切开，用小勺掏空中间的籽 3、锅中放水，放少许盐和油，水开后放...
原料：绿豆60克赤小豆60克黑豆60克，冰糖（或红糖）适量 做法： 1。豆子洗净，浸泡数小时。（最好能浸泡一整夜） 2...
材料： 山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、盐1克、香油 做法： 1、将山药去皮洗干净，切小块，入蒸锅蒸10分钟。待山...
四月不减肥，夏天徒伤悲。天天喊着减肥，但是胃口依旧特别好！这可怎么办好~ 只能吃点健康的素食来达到减肥的目的啦~这次蓝...
用料： 300克 菜花 半勺 食盐 1大勺 番茄沙司 1小勺 白糖 1/4勺 胡椒粉 做法： 1、花菜掰开小瓣用淡盐水泡20...
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