[原料]： 土豆 一个大的、胡萝卜 半个、西红柿 一个、胡椒碎 少许、盐 少许 [做法]： 1、土豆，胡萝卜，西红柿洗净...
话说当年，黄龙搅扰乾坤，天地一番变色，点点星辰入了海，垢净不分，化作咱家一盘荸荠糕! 主料：鲜荸荠300克，荸荠粉3...
第一款：养生素食锅材料：山药120公克、牛蒡100公克、胡萝卜100公克、秀珍菇80公克、金针菇80公克、当归2公克、枸杞2公克、红...
双笋生辉，一体无分，豆瓣点点，香飘乾坤~ 主料：毛笋1棵、芦笋3-4棵、蚕豆米100克 辅料：胡萝卜片(做盘饰)、生姜...
[原料]： 老豆腐1块、碗豆一小把、红椒1个，生抽、素蚝油、糖、盐、水淀粉等适量 [做法]： 1、北豆腐洗净切成1厘米...
[原料]： 西兰花、豆腐（用盐水豆腐，不用嫩豆腐） [做法]： 1、豆腐切大块，放入面粉、盐调制的面糊中挂糊，再放入...
材料：腰果40克 莲藕、芦笋、西兰花、胡萝卜各70克。调料：橄榄油2大匙 白糖1小匙 盐、香油少许。做法：1。莲藕去皮切薄片。...
[原料]： 西芹、百合、腰果、枸杞 [做法]： 1西芹洗净削皮，切成菱形块；百合掰开洗净；腰果用油炸熟备用； 2起...
原料：螺旋意大利面荷兰豆胡萝卜红椒口蘑西红柿黑胡椒橄榄油盐 做法： 1、荷兰豆折去两头的筋，洗净，口蘑洗净，分别过...
鲜蔬沙拉鲜蔬沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏...
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