原料： 红枣、莲子、桂圆、枸杞、牛蒡、红糖做法：1、新鲜的牛蒡洗干净、莲子放到水中浸泡、其余的原料待用；2、做一锅清水，...
这几道素食每一道都可以成为你的肠道管家【1.凉拌芝麻海带】食材：海带、盐、白糖、酱油、麻油、香油，芝麻。做法：1.将海带...
原料：素高汤10杯，大白菜1，豆腐2块，玉米笋4根，金针菇1把，香菇数朵，秀珍菇适量，油豆腐数块，青箭笋1把，金针花数朵，其...
原料：荠菜、豆皮1张、土豆泥、适量盐、胡椒粉做法： 1、荠菜把黄叶挑去，根不要剪掉，菜根绰水，晾凉，轻轻挤一下（不需...
[原料]： 南瓜 、黄瓜、枸杞子、水淀粉、植物油。 [做法]： 1、南瓜洗净去皮切小块，黄瓜切小块，枸杞事先用水洗净...
金红交融，一阵惬意之时，几粒青青豌豆，就这么随意散入其中，忽然就想到这么两句词，宝髻松松挽就，铅华淡淡妆成。 ...
原料：百合、荷兰豆、南瓜、盐、糖、蘑菇精制作方法：1、先将百合去除发黑的部分，剥开洗净；南瓜去皮洗净切薄片；2、荷兰豆...
[原料]： 荠菜，豆皮1张，土豆泥，适量盐，胡椒粉 [做法]： 1、荠菜把黄叶挑去，根不要剪掉，菜根绰水，晾凉，轻...
[原料]： 土豆（也叫马铃薯）、干香菇、青红椒 [做法]： 1、 土豆切成略粗的长条（比较易熟，而且香）。 2、 干...
原料： 家常面条、玉米、胡萝卜、青豆、木耳、生抽、盐、油、素耗油做法： 1、先把需要的配料准备好，胡萝卜切丁、木耳...
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