具体做法1. 把百合和银耳泡开，用普通的水来泡就好，泡开后就洗干净银耳用手掰成小块备用2. 把梨削皮，切成大片，去掉梨核，...
此饺子绝对的清新可口，营养健康呢!不光适合素食主义者，还适合那些脂肪含量过高的肥胖一族呢!材料：小白菜(不是普通白菜);粉...
健康素食清炒油麦菜主料：油麦菜280克辅料：植物油80克、干辣椒2个、花椒10粒、老姜1片、生抽5毫升清炒油麦菜的做法：1、油麦...
食材：酸菜（叶板部份）150g、蒟蒻2大片、辣椒适量、嫩薑丝适量、花椒少许、酱油少许、盐1小匙、香菇精半小匙。 做法：...
素红烧狮子头：润肺，软化血管，降血糖血脂，防癌降压主料：面粉，冬瓜，豆腐干调料：食盐，鸡精，元贞糖，酱油，料酒，芝麻...
酸甜拌杂蔬：利尿消炎，降血压血脂，防癌防结石，养心防中风主料：胡萝卜，黄瓜各一根卷心菜300克调料：生抽半勺，香醋一勺，...
素食巧克力纸杯蛋糕（以制作12个小纸杯蛋糕的量为衡量标准） 原料： 1杯半未经加工的通用中筋面粉；1/2杯砂糖；1/3杯用...
原料：南瓜400克、燕麦50克、红枣6个、枸杞10克具体做法： 1、将南瓜去皮后切片，红枣、枸杞洗净待用； 2、砂锅中放入...
简介：红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，...
原料： 笋100克，冬菇100克，红萝卜100克，黑木耳100克，豆皮3张，上汤300克，盐适量，胡椒粉适量，香油适量，素蚝油50克...
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