人常陷在情境中，反而忘了做事的目的。我们为求更好的生活质量，追求更多的成就。却疏忽了追求过程中，心要能清楚明白，安定快乐，那才是真正的成就。
　　不禁想起一则广钦老和尚的故事。话说承天禅寺起建的时候，一天来了很多工程人员及工程车。寺里负责监工的师父正忙得不可开交，老和尚突然叫住他，请他进屋去磨剃头刀。他愣住了，这是怎么回事？早不叫磨，晚不叫磨，偏在此时磨刀，外面有这么多工程人员正等着处理事情呢！他心里急得不得了，可是师命难违，只有遵命进屋磨刀三两下磨好后。
　　广钦老和尚一看，喝斥道：
　　“你看，这是随随便便磨的，刀两边并没有磨到；你的心不平，所以磨出来的刀子也不平。 ”
　　这位师父心里很急，一听，赶紧再去磨了一次拿给老和尚看。
　　广钦老和尚又喝斥他：
　　“一看便知是做表面工夫，随便应付而已，你并没有重新磨过，这刀是补磨的。 ”
　　这时，老和尚拿出自己的剃头刀，又平又漂亮。因为老和尚的心是平的，静的，所以磨出来的刀一如其心。
　　广钦老和尚道：“工作再忙，也要保持一颗平静的心，我们工作是在修心，并不是为了工作而工作。” 人的心随境而转的力量太大了，心要能清清楚楚，明明白白。做自己心的主人，实在很不容易，需要老和尚的棒喝，才能看到自己。所以我们必须不断的、彻底的提醒自己。我们常常陷在事情里面，心是不安的、急切的，手里做着这件事，心里担心着别件事。不断的想要 “ 得 ” ，想要做的很多，想做得更好，超过自己所能负荷，就是 “ 贪得 ” 。 当洗碗时，急切的要赶快洗完，好去做其他有意义的事。因为潜意识里认为它是无用的小事，诸如：赶路、等车、做家事、运动等等，都是此样心态。其实 “ 洗碗这一刻，就是生命！” 每一刻都是生命的片段。生倏忽数十载，回首过去，只留下记忆已矣，所得到的其实也只有现在这一刻的感受。当下这一刻是美好的，是确实可以掌握的。每一刻，心都是平静的，一生就是美好的。一转念，当下就不敢轻忽洗碗这一刻的生命，即刻专注在眼前的事情上，心--就静了，安了。
　　赶路时，也要提醒自己-----专注在每一踏步上，如禅师所说： “ 要照顾脚下 ” 收起纷乱的思绪，注意步伐的韵律，和谐。很奇妙的，心静了，呼吸自然就流畅均匀，身心也舒畅起来。
　　我们每天都有很多的体悟，但正向的想法是稍纵即逝的，转眼间，又掉入过去的习惯。所以反省之后的体悟，要立即记下，整理成简洁的字句，作为自己的座右铭。这完全是自己体证来的，对自己最有用。座右铭随身携带，每日朗诵。当境界来时，以适用的箴言提醒自己，就不致落入负面的想法之中。活在当下：当下并不是现在的时候，现在的环境；而是保持一颗平静的心。