说起培养福报，很多人自然而然就想到佛教中最常提起的“布施”，布施获福在一定程度上已经人人皆知，无论你信不信，多数都知道有这么个说法。并不是人人都热衷于布施的。有的是不相信，有的是虽然相信但没钱。本身已经很穷困了。还怎么布施呢？

在《优婆塞戒经》里有这么一段讲述：“善男子。无财之人自说无财。是义不然。何以故。一切水草人无不有。虽是国主不必能施。虽是贫穷非不能施。何以故。贫穷之人亦有食分。食已洗器弃荡涤汁。施应食者亦得福德。若以尘麨施于蚁子。亦得无量福德果报。天下极贫谁当无此尘许糗也。谁有一日食三揣糗命不全者。是故诸人应以食半施于乞者。善男子。极贫之人谁有赤裸无衣服者。若有衣服岂无一綖施人系疮。一指许财作灯炷耶。善男子。天下之人谁有贫穷当无身者。如其有身见他作福。身应往助欢喜无厌。亦名施主亦得福德。”

大意是：虽然有人说自己没钱、很穷，但虽然穷，你总有一日三餐吧，总有遮体的衣物，总有身体力气吧。你总可以分出饮食、义务给更穷困的人，甚至布施给鸟兽虫蚁都是可以。见到他人作福布施，你总可以前往帮助，随喜赞叹。这样也可以有很大的福报呢。

所以布施并不单纯看钱财。没钱的也一样可以布施。比如在论坛上遇到他人宣扬佛教经论，解疑释惑，大家随喜赞叹就是一种方式。

那么关于不需要钱财的布施，佛提出了七点。大家可以了解。并逐步应用在现实生活中：

不损财物，获大果报的七种布施因缘---节录自《杂宝藏经》

http://www.fobao.cn/fjjc/show-1737.html

这里列出了七条，除了第5条之外，请大家挑选自己能经常做的1、2条，结合第5点，每日实施。不求一开始你能做到多好，只要每日都做一点，每天都实习一下就好了。

《大方广佛华严经～入法界品》讲： 一切诸业皆从习起 。习惯成自然，养成这种布施的习惯，你自然会看到改变。