生气,是一把容易伤害别人的刀子
生活中,每个人都一定曾因某些事情的不顺眼或者不顺心而发怒,有时候还会怒气冲天。虽然发怒是一个人正常情绪的流露,但是如果经常发怒,不仅会给自己带来身心上的疾病,而且会伤害到周围的人——又有谁会愿意整天听你怒吼呢?
怒气的产生,来源于一个人对外部世界的认识、解释和评价,当然跟一个人的性格也有一定的关系。面对同样一件事情,有些人会非常坦然,但有些人却会气得脸红脖子粗。
通常,愤怒情绪的发展会有几个阶段。刚开始时,只是脸部表情上的不愉快、气恼或者低声嘀咕;如果情绪激动的话,愤怒就会加剧,继而浑身发颤、双手抖动,甚至还会失去自控、大怒乃至暴怒,最后可能会变成丧失理智的狂怒。
如果能够了解到愤怒情绪是逐步发展的,就可以测定愤怒时的状况,以便及时地把怒气消灭在萌芽状态,相反,越是升级就越难以控制。
有一个男孩,在他小的时候,脾气特别坏,动不动就会生气。有人稍微碰到他,他就会生气。有谁惹他,他就会大声地骂人,甚至用力地打人,要不然就会放声大哭,仿佛要掀起屋顶。每一次只要他生气了,大家就会躲得远远的,害怕被他发怒时的“台风尾”扫到。
有一次,他跟弟弟闹别扭,他的牛脾气又上来了,气得脸红脖子粗,两手插腰,一边跺脚一边骂。这时候,他的妈妈静静地走了过来,拿着一个镜子放在他的前头。他从镜子里看到了自己,只见眉头紧锁,面容皱皱的,恐怖而好笑,原来生气时是这样的丑啊。从此以后,每次他只要生气就会联想到自己生气的脸,想到自己如此难看,于是也就不再乱使性子了。
生气是一把刀子,拿出来就很可能会伤害到别人。生气有时候是一把锐利的刀,稍不小心就会切掉和朋友的缘分,和亲人的情分。所以,一定要控制好这把刀。