你就可以做到
行禅就是在你行走之际来实行禅定(修)。
当你实践行禅时,
它将带给你喜乐与平和。
以全然放松的状态小步行走,
在唇边带着微笑缓步前行,
打开心门来体会平和的觉受。
你将可以真正感受到自我所处的泰然状态。
这样的脚步将可是世上最健康、最无忧的人的脚步。
所有的烦恼忧虑可在你步行之中脱落。
学习以平和的心来到达自我解脱的方式走路。
这并不难,你就可以做到。
只要有些许程度的专注及向於愉悦的意念,
任何人都可以做到!