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珍珠项链的串线一行禅师你的微笑和平和的步伐是颗颗光亮耀眼的珍珠。它们虽然美丽,但却相互分离。呼吸便是将这些珍珠串成项链...
2014-12-31
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在走路时数息一行禅师有觉知的呼吸不同於无觉知的呼吸。当你觉知地呼吸时,你知道你正在呼吸。当呼吸长时,你知道呼吸长,当呼吸...
2014-12-31
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速度一行禅师让我来告诉你一些有关「数」的窍门。如果调整一下你的步行速度,你数的功夫会变得较为容易。你的呼吸或许无法长过...
2014-12-31
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获得更多新鲜空气一行禅师再经过几天之后,试试做这样的改变:步行时,在每一次出息中多走一步。例如,你原来正常呼吸之韵动是2-2...
2014-12-31
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一步步莲花开一行禅师当艺术家或雕刻家完成一幅或一尊佛陀端坐在莲花上的佛相时,它不仅只表达了他对佛陀的敬仰,而是尽其所能...
2014-12-31
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不可思议的是行走於地面一行禅师以自在、平和的心来行走於地面上是不可思议的。有些人说只有走在烧红的火炭上、或走在钉上、...
2014-12-31
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选择一个专注的对象一行禅师正念与平和是行禅的目的,因为其需要觉知,所以我们使用了了分明的呼吸、行走、数数及含笑。这四种...
2014-12-31
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以文字取代数字一行禅师在保持对呼吸的觉知上,你可以用字句来替代数字。例如,若你呼吸的韵动是3-3时,而且你是观想脚步下所生...
2014-12-31
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人类的未来决定在你的脚步一行禅师当你行禅时,请以自然的方式来行走。你无须合掌也无须扮个严肃的脸。在公园中或沿着河岸,选...
2014-12-31
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让我跟随你的脚步走一行禅师越战造成越南人民身体与心灵上莫大的伤害。有很多佛教徒丧失了一只手,而再也无法合掌来向佛陀问讯...
2014-12-31
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