秋

分

一候雷始收声

二候蛰虫坯户

三候水始涸

古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習俗。其祭祀的場所稱為日壇、地壇、月壇、天壇。分設在東南西北四個方向。北京的月壇就是明清皇帝祭月的地方。《禮記》載：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕。”這裡的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。這種風俗不僅為宮廷及上層貴族所奉行，隨著社會的發展，也逐漸影響到民間。

在古代有“秋暮夕月”的習俗。夕月，即祭拜月神。設大香案，擺上月餅、西瓜、蘋果、紅棗、李子、葡萄等祭品，其中月餅和西瓜是絕對不能少的。西瓜還要切成蓮花狀。在月下，將月亮神像放在月亮的那個方向，紅燭高燃，全家人依次拜祭月亮，然後由當家主婦切開團圓月餅。切的人預先算好全家共有多少人，在家的，在外地的，都要算在一起，不能切多也不能切少，大小要一樣。

說是還家未到家，

水邊林下舊生涯。

昨夜月明雲散後，

西風一樹木樨香。

秋分後的月圓之日，即是中秋節，節日當天很多地方也會設案拜月，與家人團圓賞月吃餅，此時微風飄來一陣陣桂花香氣，幸福感滿分。蔡師兄團隊祝愿這個中秋月圓之日，每個家庭都能全家團聚。

海上生明月，天涯共此时

中秋节，又称祭月节、月光诞、月夕、秋节、仲秋节、拜月节、月娘节、月亮节、团圆节等，是中国民间传统节日。

秋季養生要防燥。立秋以後，天氣漸涼，人體內陰陽也隨之發生改變。秋季三月是“陽消陰長”的過渡階段，因此，秋季養生在通過精神情志、飲食起居、運動鍛煉等方面進行調攝時，要注重“陰陽調和”。在沉香的使用方面，不僅可以品聞，還可以適當的泡飲，泡飲當然要選蔡師兄品牌的熟結奇楠粉。或者飲用沉香純露。

秋分也特別適合做沉香香灸，尤其是秋分節氣的前後兩天，效果非常好。秋分灸與三伏灸、三九灸一樣，都屬於節氣灸。不同的是，由於秋分處於陰陽消長的轉折期，最利於調節陰陽平衡，所以秋分灸相對溫和，是對三九灸、三伏灸的補充。。可用沉香香灸，灸足三裡、膻中、大椎、湧泉、肺腧、大腸俞、腎俞、關元、神闕、天樞、合穀、脾俞等穴，可扶助陽氣，提高機體免疫力。