春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
许多人一到春天就感到困倦，
这是人体随不能抵抗的一种生理反应。
冰雪融化气温回升，每一个毛孔都在舒展，
人体需要更多的血液供应，
然而大脑供氧却相应减少，
就会产生昏昏欲睡的情况。
早晚一支香
有助于身体进入良好的状态
为什么选择沉香：
最佳的选择是选沉香
沉香气韵温和舒缓
相比其他香料
沉香气味的刺激性非常小
有振奋精神，改善情绪公用
香沉香留香时间最久
经常作为香水定香剂使用
类型的选择：
沉香有不同的类型和气味
可根据不同时段、环境来选择香型
低缓醇厚型：
这类香型主要有
星洲沉香、水沉香、土沉
味道低敛浓厚
可以平复情绪
有助于催睡
并能提高睡眠质量
晚上睡眠质量提高，白天自然会精神
清扬绵长型：
这类香型主要包括
富森红土和尾韵上扬的沉香
它们的味道很振奋人
却浓而不烈
韵味中凉味比较重，气息上扬
闻之令人心胸旷达
这种香型可清人神
对于初醒时的迷蒙
或忙碌中的混沌
有非常好的提神醒脑的效果
亦可根据情况睡前使用
能清除杂念
提高睡眠质量
充沛精力，奇楠效果最佳：
奇楠是沉香中凉意最出色的
清冽的甜凉之感
能瞬间提振精神而又不过分刺激
并且随着那股凉意
让人不自觉的加深呼吸
使心脏跳动和血液循环加快
供给身体更多的氧气
使身体保持最佳的状态
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所谓“春三月，此谓发陈。”
春日养生，注重养肝脏，
疏肝解郁，保持良好心情最重要。
《本草再新》中记载沉香：
“治肝郁，降肝气，和脾胃，消湿气，利水开窍。”
因此，使用沉香的芳香疗法，
是再好不过的了。
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